po prostu

[...] jest cofnieciem cywilizacji i zycie w niej na dluzsza mete byloby uciazliwe nie tylko dla samych zainteresowanych ale i dla osob postronnych. "NIE UWAŻAM robienia, co się chce, i ulegania instynktom za jakąś szczególną wartość." Dla mnie to po prostu zycie w zgodzie z samym soba. I, znowu, wiem ze na taka skale jest to raczej nierealne.

i tu jest problem jak nie wypije do 13 około 2 litrow minimum to po prostu czuje pragnienie..

Nie po prostu jest to dla mnie coś czego nie kminie a chce kminic

[...] stricte fizycznym, ktorego celem jest rywalizacja na szlachetnych zasadach. Oczywiscie taka definicja wyklucza ze zbioru slowa sport np szachy, brydża etc. Ale ja to po prostu tak widze- nie wazne czy jest to poprawne czy nie. Kiedy slysze: "Od 10 lat zajmuje sie sportem, ktoremu poswiecam cale moje zycie". Jaki to sport? - Szachy [...]

Dokladnie kopt. Po prostu kazdy ma pewne kryteria, ktore wynikaja z dopasowania innych, istniejacych juz do swojego swiatopogladu i zalozen. Kazdy troche inaczej widzi i definiuje pojecia. Szczegolnie jezeli chodzi o takie pojecia jak sport, czy sztuka. BTW Chyba troche przyspamowalismy nieswiadomie autorowi postu.

Masz po prostu tzw "kurzą klatke". Nie jest to przepona, tylko mostek, który jest przesunięty do przodu. Też to mam. Niestety nie umiem tego skorygować, mimo dłuższego uczęszczania na zajęcia korekcyjne. Nabierz mięśni klatki przez co ten mostek stanie się mniej widoczny.

no dokładnie ;) zostaw tą krete na później - na początku zacznij po prostu ćwiczyć, dobrze jeść i się wysypiać. początek treningu siłowego to okres największych (naturalnych) przyrostów. na suplementy przyjdzie jeszcze czas gdy wejdziesz w okres stagnacji, bądź będziesz chciał jej uniknąć

Żadne odżywki odpowiednio brane nie powinny zaszkodzić, ale nie które po prostu nie są warte swojej ceny, są nie potrzebne, To TYLKO uzupełnienie diety i nic więcej, żaden cud środek czy coś, odpowiedni trening, dieta i regeneracja da odpowiednie efekty nawet i bez suplementów

no dobrze ale jak dla mnie liczenie na oko to dupa nie liczenie ustal sobie 1 dzien jedzenia itp i go ogarniaj żeby nie było montonnie to ymieniaj sobie po prostu produkty i tyle 2 diety sensu nie mają (tren i ntren). pilnuj przedewszystkim wagi,obserwuj co sie dzieje i kontroluj to :) Zmieniony przez - RemyAbsalon w dniu 2014-10-06 22:33:33

[...] i nie chodzi tu o to by pić je litrami dziennie, tylko jeżeli rzucasz hasło - mleko jest bezwartościowym składnikiem diety / dodatkiem do diety - to nie masz po prostu racji. co do przyswajalności białka i w ogóle co do białka z mleka - nikt nie będzie na takim białku w diecie bazował, więc co za różnica, w mleku chodzi o coś innego.

To mój pierwszy temat, widziałem że ktoś wstawił podobny ale jednak ja chciałbym robić masę dlatego założyłem własny temat. Po prostu zbieg okoliczności że podobny cykl

ja własnie biore kretke Olimpu i po prostu jest genialna .Wcale nie pęcznieje mam tyle siły że mógłbym ćwiczyć cały dzień>Super rzecz Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

najlepszy film zwiazany glownie ze sportami walki nie jak po prostu walcz i jakies inne to klasyka ;)

może Ci się po prostu wydaje, albo na treningu siłowym mało tego potu jest i podsycha i wtedy zaczyna śmierdzieć jak zdążyz znów się spocić i stąd te problemy

Kanonier oczywiście, że nie swoim planem, ale chodzi po prostu o zwiększenie ciężaru, bo to pomaga. Mniejsza ilość serii z większym obciążeniem.

płynnym ruchem bez żadnych zbędnych ruchów po prostu poprawnie technicznie to 50*6 max ale robię to tak 40*10 45*8 50*6 myślę że powinno się ćwiczyć na wygląd i obwód bica a nie tak żeby jak najwięcej zarzucić sztangą bo to o niczym nie świadczy :/

86 w lapie ?? lokurva chyba przesadziles ciut - nie ma wiecej niz 65-68 imo swoja droga 100kg uniosa tylko konkretne gnoje bo opiera sie to na prawie fizyki - lekkieog kolesia taki ciezar w srodkowej fazie po prostu przewroci

Kreatyna przy brakach kondycyjnych nie jest dobrym pomysłem. Przez okres brania kreatyny kondycja się pogarsza. Moglbys rozwinac ta mysl/twierdzenie ? dawki ? dlaczego ? Po prostu pierwsze slysze, a juz o takim doswiadczeniu podczas brania i treningow to w ogole zero mi wiadomo, bo jakos tego nie czulem, a z kondycja u mnie bywalo roznie Piszac [...]

Może chodzi mu o wygląd a boks traktuje jako aeroby? A może po prostu ćwiczy by lepiej wyglądać i taki mix uważa za słuszny? Różne są rozwiązania i różne sposoby trenowania dla nich. Nie da się trenować na 100% przez cały rok! może tego nie zauważyłeś ale są cięższe i lżejsze treningi w ciągu całego roku! nikt nie ćwiczy codziennie tak jak przed [...]

Widac,ze dopiero zaczynasz. Zastanow sie czy lepiej poczytac i po prostu starac sie zdrowo odzywiac bez dokladnie rozpisanej diety,miec rozpiske z takimi posilkami-do niczego czy jednak jest to dla Ciebie wazne-wtedy wylicz zapotrzebowanie i poczytaj jak powinniny wygladac posilki.